在整个试管助孕过程中，关注度比较高的往往是三个环节：1、制定治疗方案；2、取卵移植；3、移植后养胎。

前两个环节，是以医生为主导的，参与度比较低，听从医生安排，严格遵医嘱进行就可以了；最后一个环节则以准妈妈为主导，全程参与其中，有很大的发挥空间，而此时问题就来了：准妈妈要如何养胎，才能让胚胎尽快着床，成功迎接好孕呢？以下3个“养胎”正确姿势，快来跟着十月弄璋一起get~

胚胎移植前会要求准妈妈们憋尿，目的是充盈膀胱，从而让医生可以更清楚的了解子宫内的情况，这样方便给胚胎找一个容易着床的位置。但是也因此，在胚胎移植后，大家都会有“很想去厕所却又担心胚胎会掉下来”的疑虑。其实，这种担心是多余的，一来子宫是一个密闭的腔型，移植后胚胎处于两层内膜之间，是不会掉出来的。二来长时间憋尿会导致排尿困难，甚至是尿路感染，反而会影响胚胎的着床。所以，胚胎移植结束后，大家正常上厕所就可以了！

建议：放下疑虑，正常生活，不要憋尿。

胚胎移植后12~14天，准妈妈们需要进行黄体支持，简单来说就是利用黄体酮类药物来保胎，此时除了要注意严格遵医嘱用药，不可擅自更改用药量外，还应注意不要过度的卧床，因为有研究表明，卧床时间的长短和着床率没有明显的关系，反而是卧床时间过长会导致心情不好，还易引发便秘、血栓等。

移植后，大家尽量放松一些，做做自己喜欢的事情，比如听听歌、看看书、刷刷剧等，不要太过关注自己的肚子。在室内做一些轻便的家务，到室外散散步、走动走动都是可以的，但不要到人流拥挤、空气不流通的环境中去。总之，移植后要注意主动的缓解压力，抵制不良情绪，以免影响胚胎着床和宝宝发育！

建议：严格遵医嘱用药，适当休息，切勿过度。

胚胎移植后，有些准妈妈们会迫不及待的用试纸验孕，希望能尽快知道结果，这个是不提倡的，一是因为验孕试纸有误差，二是因为每位准妈妈身体情况不同，胚胎质量也不同，从而导致胚胎着床时间都不一样，过早的验孕，如果没有测出怀孕，会大大影响到准妈妈们的情绪和用药。血检HCG是目前比较准确的验孕方法，建议大家耐心等待12~14天，按时到院抽血确诊是否妊娠。

建议：放松心情，耐心等待，按时到院抽血。

胚胎移植后顺利着床是试管助孕成功的关键，大家在等待期间一定要尽可能的去配合医生用药，同时积极主动的去放松身心，以期早日获得妊娠成功，祝好孕~