自古以来“衣食住行”都是民生的一部分，平时大家都可以随心所欲，百无禁忌，但做试管助孕了，尤其是促排期间，该怎么吃？怎么穿？能运动吗？这些都成为了大家心中的疑问，我们十月弄璋下面为您准备了促排期间相关攻略~快快收下吧~

为方便周期中诊疗(如抽血、打针和B超监测)，建议您选择舒适宽松的衣物，同时应避免穿衣袖口和裤头太紧的衣物，如连体衣服、高腰紧身裤等。

另外，建议您选择舒适的平跟鞋出行。

1、营养均衡，食物多样化。

2、食清淡易消化食物，避免便秘或肠胃胀气。

3、食新鲜蔬菜、水果及肉类。

4、避免生冷、油腻、熏烤、辛辣刺激的饮食。

5、不要盲目进补，如想吃进补食物可先咨询医生。

试管助孕备孕及治疗期间，夫妻双方需远离有毒有害的环境(如新装修场所)，及空气污染严重的环境。特别是刚装修完毕的住所，应保持良好通风并行环境指标检测后再行入住。

促排卵早期对交通工具的选择并无特殊要求，安全即可。但后期随着卵泡数目增多、卵巢体积增大，您在选择交通工具时就需要谨慎了，应避免会造成剧烈颠簸的交通工具，或者急刹车时安全带勒住小腹的状况。促排卵早期可适量运动，后期随着卵泡数目的增加及卵泡体积的增大，建议您选择比较轻松、舒缓的运动(以散步为主)，避免跳跃、奔跑、提重物，以避免发生卵巢扭转等风险。与此同时，保持规律的作息也是非常重要的。

促排是决定试管成败的关键一环，大家在“衣食住行”上的注意，就是给卵子的一剂“强心针”!